9788777064890

Fem gode minutter om aftenen

159,81 DKK

Levering: 2-8 dage

100 mindfulness-øvelser, der på fem minutter hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten.



Hvordan foregår dine hverdagsaftener? Tager du stresset hjem fra arbejde? Har du lang transporttid? Trisser du formålsløst rundt i huset om aftenen? Skal aftensmaden overstås i en fart, før du flader bevidstløst ud foran fjernsynet eller går direkte i seng – kun for at opdage, at du snart skal på arbejde igen? Det er ikke noget liv! I stedet kan du lade stressen blive på arbejdet og lade trafikken passe sig selv på motorvejen. Fra din stressede arbejdsdag til en afslappende aften præget af ny energi, opladning, fred og hvile er der kun ’fem gode minutter’.
ForfatterJeffrey Brantley Wendy Millstine
isbn139788777064890
isbn108777064895
Udgave /år1 / 2008
ForlagDansk Psykologisk Forlag
Sidetal259
IndbindingHæftet

30 andre produkter i samme kategori: