9788717044869

Motion som medicin

160,75 DKK

Levering: 2-8 dage

Den vigtigste medicin er fysisk aktivitet!Medicinske mirakelkure viser sig næsten aldrig at holde; hvad de lover. Fysisk aktivitet er den eneste undtagelse.Forfatterne; som begge er læger; trækker her den seneste forskning frem; som viser; hvordan træning og motion påvirker os. Hvilken positiv effekt fysisk aktivitet har på både vores hjerneaktivitet og psykiske velvære; og hvordan ganske lidt regelmæssig motion kan forlænge vores liv.Bogen giver dig svar på; hvordan du bedst opnår de postive helbredsvirkninger ved fysisk aktivitet; herunder en detaljeret guide til højintensiv intervaltræning (HIIT).
ForfatterAnders Hansen;Carl Johan Sundberg
isbn139788717044869
isbn108717044869
Udgave /år1 / 2015
ForlagGyldendal
Sidetal158
IndbindingIndbundet

26 andre produkter i samme kategori: